30 min
8 à 10 portions
1,08 $/portionUne version amusante des spanakopitas grecs classiques. Au lieu de triangles, nous faisons des rouleaux d'épinards et de feta. La pâte feuilletée est plus facile à manipuler que la délicate pâte phyllo utilisée pour les spanakopitas traditionnels. Ils feront fureur lors de votre prochaine fête, au club de lecture, à un shower de bébé ou même au brunch!
- Préchauffer le four à 400 °F. Recouvrir une Plaque de cuisson d'un Tapis de cuisson.
- Envelopper les épinards d'un essuie-tout et les presser pour en extraire l'eau.
- Dans un bol moyen, fouetter l'œuf. Ajouter les épinards, le féta et le mélange à trempette. Mélanger.
- Abaisser la pâte feuilletée en un rectangle de 1⁄4 po d'épaisseur. Étendre le mélange d'épinards sur le dessus, en laissant une bordure de 1⁄2 po sur le pourtour. Rouler pour former une bûche. À l'aide d'un couteau bien aiguisé, couper en 8 à 10 tranches et transférer délicatement sur la plaque.
- Cuire au four pendant 25 à 30 minutes, ou jusqu'à ce que la pâte soit gonflée et dorée.
Gagnez du temps en utilisant des feuilles de pâte feuilletée surgelées. Elles sont déjà abaissées et prêtes à être garnies!
Par portion (1 roulé) : Calories 320, Lipides 22 g (Saturés 6 g, Trans 0 g), Cholestérol 30 mg, Sodium 230 mg, Glucides 24 g (Fibres 1 g, Sucres 1 g), Protéines 7 g.
La valeur nutritive est estimée à partir d'une base de données d'ingrédients et doit être considérée comme approximative. Son exactitude n'est pas garantie.
Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →
30 min8 à 10 portions1,08 $/portion- Préchauffer le four à 400 °F. Recouvrir une Plaque de cuisson d'un Tapis de cuisson.
- Envelopper les épinards d'un essuie-tout et les presser pour en extraire l'eau.
- Dans un bol moyen, fouetter l'œuf. Ajouter les épinards, le féta et le mélange à trempette. Mélanger.
- Abaisser la pâte feuilletée en un rectangle de 1⁄4 po d'épaisseur. Étendre le mélange d'épinards sur le dessus, en laissant une bordure de 1⁄2 po sur le pourtour. Rouler pour former une bûche. À l'aide d'un couteau bien aiguisé, couper en 8 à 10 tranches et transférer délicatement sur la plaque.
- Cuire au four pendant 25 à 30 minutes, ou jusqu'à ce que la pâte soit gonflée et dorée.
Gagnez du temps en utilisant des feuilles de pâte feuilletée surgelées. Elles sont déjà abaissées et prêtes à être garnies!
Par portion (1 roulé) : Calories 320, Lipides 22 g (Saturés 6 g, Trans 0 g), Cholestérol 30 mg, Sodium 230 mg, Glucides 24 g (Fibres 1 g, Sucres 1 g), Protéines 7 g.
La valeur nutritive est estimée à partir d'une base de données d'ingrédients et doit être considérée comme approximative. Son exactitude n'est pas garantie.
Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
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