10 min
4 portions
1,53 $/portionDes roulés de tortilla faciles à emporter et faciles à manger! Utilisez votre mélange à trempette préféré (nous adorons 3 oignons!) pour plus de saveur. Prêt en 10 minutes.
- Dans un petit bol, combiner le mélange à trempette et le fromage à la crème. Réserver.
- Trancher le concombre en rondelles fines.
- Étendre le mélange de fromage à la crème sur les tortillas. Disposer le concombre en une seule couche sur le fromage. Rouler fermement. À l’aide d’un couteau tranchant, couper chaque rouleau en 6 morceaux, d’une épaisseur de 1 à 1 1⁄2 po chacun.
- Préparation à l’avance : emballer individuellement chaque rouleau entier, non coupé, et réfrigérer jusqu’à 2 jours.
Pour plus de protéines, ajoutez des tranches de charcuterie sur le concombre avant de rouler.
Utilisez la Mandoline 4 en 1, dotée de la lame de 1,5 mm, pour trancher rapidement de concombre.
Servir avec 1 tasse de légumes et des Bouchées FCB et œufs.
Par portion (6 morceaux) : Calories 220, Lipides 11 g (Saturés 6 g, Trans 0 g), Cholestérol 30 mg, Sodium 220 mg, Glucides 26 g (Fibres 4 g, Sucres 2 g), Protéines 7 g.
La valeur nutritive est estimée à partir d'une base de données d'ingrédients et doit être considérée comme approximative. Son exactitude n'est pas garantie.
Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →
10 min4 portions1,53 $/portion- Dans un petit bol, combiner le mélange à trempette et le fromage à la crème. Réserver.
- Trancher le concombre en rondelles fines.
- Étendre le mélange de fromage à la crème sur les tortillas. Disposer le concombre en une seule couche sur le fromage. Rouler fermement. À l’aide d’un couteau tranchant, couper chaque rouleau en 6 morceaux, d’une épaisseur de 1 à 1 1⁄2 po chacun.
- Préparation à l’avance : emballer individuellement chaque rouleau entier, non coupé, et réfrigérer jusqu’à 2 jours.
Pour plus de protéines, ajoutez des tranches de charcuterie sur le concombre avant de rouler.
Utilisez la Mandoline 4 en 1, dotée de la lame de 1,5 mm, pour trancher rapidement de concombre.
Servir avec 1 tasse de légumes et des Bouchées FCB et œufs.
Par portion (6 morceaux) : Calories 220, Lipides 11 g (Saturés 6 g, Trans 0 g), Cholestérol 30 mg, Sodium 220 mg, Glucides 26 g (Fibres 4 g, Sucres 2 g), Protéines 7 g.
La valeur nutritive est estimée à partir d'une base de données d'ingrédients et doit être considérée comme approximative. Son exactitude n'est pas garantie.
Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →
