20 min
6 portions
2,45 $/portionEnvie de pâtes en sauce et d’un peu de piquant? Cette recette est pour vous! Cette assiette parfaitement équilibrée, préparée avec des essentiels du garde-manger et seulement quelques ingrédients frais, est super les soirs de semaine. L’assaisonnement propose une chaleur douce à moyenne pour relever le goût. Les saveurs tomatées et crémeuses font le plaisir de toute la famille. Saupoudrez un peu de Garniture Meilleure que du bacon ou de Mélange à trempette 3 oignons pour compléter le plat.
Garnitures (facultatif) : Poivre noir, parmesan râpé, persil haché, oignon vert tranché
- Dans une Marmite multi-usages, faire cuire les pâtes selon les instructions de l'emballage. Égoutter.
- Entretemps, dans le Wok, chauffer l'huile à feu moyen-élevé. Ajouter le poulet; cuire jusqu'à ce qu'il soit bruni, environ 6 minutes. Retirer du wok.
- Pendant ce temps, couper les poivrons en tranches. Une fois le poulet retiré, l'ajouter au wok. Cuire jusqu'à ce qu'il soit tendre, environ 5 à 6 minutes.
- Incorporer les pâtes cuites, le poulet, l'assaisonnement, les tomates en dés, le lait et le beurre.
- Ajouter d'autres garnitures, si désiré.
Ceci est une assiette parfaitement équilibrée.
Par portion : Calories 490, Lipides 15 g (Saturés 5 g, Trans 0.3 g), Cholestérol 80 mg, Sodium 190 mg, Glucides 67 g (Fibres 7 g, Sucres 7 g), Protéines 25 g.
La valeur nutritive est estimée à partir d'une base de données d'ingrédients et doit être considérée comme approximative. Son exactitude n'est pas garantie.
Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →
Garnitures (facultatif) : Poivre noir, parmesan râpé, persil haché, oignon vert tranché
20 min6 portions2,45 $/portion- Dans une Marmite multi-usages, faire cuire les pâtes selon les instructions de l'emballage. Égoutter.
- Entretemps, dans le Wok, chauffer l'huile à feu moyen-élevé. Ajouter le poulet; cuire jusqu'à ce qu'il soit bruni, environ 6 minutes. Retirer du wok.
- Pendant ce temps, couper les poivrons en tranches. Une fois le poulet retiré, l'ajouter au wok. Cuire jusqu'à ce qu'il soit tendre, environ 5 à 6 minutes.
- Incorporer les pâtes cuites, le poulet, l'assaisonnement, les tomates en dés, le lait et le beurre.
- Ajouter d'autres garnitures, si désiré.
Ceci est une assiette parfaitement équilibrée.
Par portion : Calories 490, Lipides 15 g (Saturés 5 g, Trans 0.3 g), Cholestérol 80 mg, Sodium 190 mg, Glucides 67 g (Fibres 7 g, Sucres 7 g), Protéines 25 g.
La valeur nutritive est estimée à partir d'une base de données d'ingrédients et doit être considérée comme approximative. Son exactitude n'est pas garantie.
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