12 min
4 portions
4,31 $/portionLaissez tomber l'ennuyeux pain à hamburger et optez pour cette version croustillante; pas besoin de faire des boulettes! La laitue est faible en calories et riche en vitamine K pour des os solides, en vitamine A pour une peau éclatante et des yeux sains ainsi qu’en fibres pour un intestin sain. Complétez le repas en l'arrosant de l'un de ces délicieux condiments et sauce.
Garnitures (facultatif) : cornichons en tranches, moutarde, Sauce à burgers
- Ajouter le bœuf et l'assaisonnement à la sauteuse; cuire à feu moyen-vif de 4 à 6 minutes, ou jusqu'à ce que le bœuf soit doré. Utiliser le Séparateur de viande hachée pour briser les morceaux.
- Incorporer le fromage et le ketchup; cuire jusqu'à ce que le fromage fonde, environ 1 minute.
- Couper la tomate en dés et l'oignon en fines lamelles.
- Pour assembler, faire huit piles de deux feuilles de laitue. Répartir la garniture entre les piles et garnir de tomate, d'oignon et d'autres garnitures, si désiré.
Oubliez la cuisinière et faites cuire le bœuf haché avec l'assaisonnement et le ketchup au micro-ondes, dans l'Étuveuse multi-usages. Couvrir et cuire au micro-ondes à puissance élevée pendant 4 minutes, ou jusqu'à ce que le bœuf soit bien cuit, puis incorporer le fromage.
Servir avec 1⁄2 tasse de riz cuit.
Par portion : Calories 360, Lipides 21 g (Saturés 10 g, Trans 0.5 g), Cholestérol 90 mg, Sodium 540 mg, Glucides 13 g (Fibres 3 g, Sucres 6 g), Protéines 31 g.
La valeur nutritive est estimée à partir d'une base de données d'ingrédients et doit être considérée comme approximative. Son exactitude n'est pas garantie.
Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →
Garnitures (facultatif) : cornichons en tranches, moutarde, Sauce à burgers
12 min4 portions4,31 $/portion- Ajouter le bœuf et l'assaisonnement à la sauteuse; cuire à feu moyen-vif de 4 à 6 minutes, ou jusqu'à ce que le bœuf soit doré. Utiliser le Séparateur de viande hachée pour briser les morceaux.
- Incorporer le fromage et le ketchup; cuire jusqu'à ce que le fromage fonde, environ 1 minute.
- Couper la tomate en dés et l'oignon en fines lamelles.
- Pour assembler, faire huit piles de deux feuilles de laitue. Répartir la garniture entre les piles et garnir de tomate, d'oignon et d'autres garnitures, si désiré.
Oubliez la cuisinière et faites cuire le bœuf haché avec l'assaisonnement et le ketchup au micro-ondes, dans l'Étuveuse multi-usages. Couvrir et cuire au micro-ondes à puissance élevée pendant 4 minutes, ou jusqu'à ce que le bœuf soit bien cuit, puis incorporer le fromage.
Servir avec 1⁄2 tasse de riz cuit.
Par portion : Calories 360, Lipides 21 g (Saturés 10 g, Trans 0.5 g), Cholestérol 90 mg, Sodium 540 mg, Glucides 13 g (Fibres 3 g, Sucres 6 g), Protéines 31 g.
La valeur nutritive est estimée à partir d'une base de données d'ingrédients et doit être considérée comme approximative. Son exactitude n'est pas garantie.
Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
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